Thermomix - recetas de cocina ... ...

Batido vegano de chocolate 1 2 3

Batido vegano de chocolate 1 2 3

Batido vegano de chocolate 1 2 3

Este batido vegano de chocolate 1 2 3 hará las delicias de todos. Es sano, fácil y rápido de preparar.

Es un batido proteico, igual o mejor que los batidos vips, un batido de chocolate ideal para un desayuno completo.

Ingredientes:

  • 200 ml. de leche vegetal (la que más nos guste.. avena, coco, arroz, etc)
  • 2 dátiles sin hueso
  • 1 cucharada (de sopa)  de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharadita (de postre) de Tahini
  • Ingredientes veganos para decorar

Preparación:

En un robot de cocina o procesador de comida, echamos todos los ingredientes, y tan fácil como 1 2 3, trituramos durante un par de segundos hasta obtener la cremosidad o consistencia deseada por nosotros.

Para decorar podemos utilizar todo lo que nos apetezca, avena, virutas de chocolate vegano, frutas, etc, o si por el contrario no queremos complementos, pues simplemente sin nada por encima.

Este batido es ideal para un buen desayuno o merienda.

El Tahini es una salsa elaborada con la semilla del sésamo, la cual puede usarse para untar directamente en pan para dipear, pan u otro alimento.

El tahini también es considerado una buena fuente de vitaminas entre los que podemos mencionar: vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina B6 y B12. Uno de los más importantes minerales que aporta el Tahini es el calcio (426 mg por cada 100 gr), además de hierro, magnesio, potasio y sodio.

Se puede encontrar en supermercados de grandes superficies, en la zona de alimentos bio.

ÚLTIMAS RECETAS

 

Si te gusta, da a compartir: