Thermomix - recetas de cocina

Sopa para perder peso – sopa quema grasa

¿A alguién le ha pasado que de repente se ha ido a pesar y ha visto que la báscula marca un par de kilos de más…

Sopa para perder peso - sopa quema grasa

…de lo que debería de marcar?

Sopa para perder peso – sopa quema grasa

Sopa para perder peso – sopa quema grasa.   Dichosa báscula, te entran unas ganas de patearla y tirarla por la ventana……pues bién, para todas nosotras que hemos pasado por esos tan angustiosos momentos, os voy a dejar esta receta de sopa «milagrosa» o sopa quema grasas o también llamada sopa de verduras Thermomix, sopa adelgazante, sopa de repollo quema grasa, sopa para perder peso, etc.

Esta sopa seguramente sea conocida por muchas de nosotras por sus fantásticos resultados para luchar contra la obesidad y las grasas. Con esta sopa «milagrosa» con Thermomix, se puede perder cerca de 1 kg por dia. Se complementa con una dieta ligera y se puede empezar y parar cuando se quiera.

Todo depende de cuanto queramos perder y de lo rápido que queramos perder esos kilos.  Siempre recomiendo ser responsables y no obsesionarse con las dietas, lo importante es comer sano y sentirse bién, si no pierdes un kilo al día, lo pierdes en dos o tres días, cada cuerpo es distinto.

Pues bién, vamos a ello:

Ingredientes

  • 6 cebollas grandes
  • 2 latas de tomate pelado ( 500 gr )
  • 1 repollo ( 1500 gr )
  • 2 pimientos verdes
  • 2 sobres de sopa de cebolla ( tipo Avecrem o similar)
  • 1 puerro (solo la parte blanca)
  • 4 zanahorias
  • Agua (suficiente para cubrir todos los vegetales)
  • condimento: según nuestros deseos: con aceite de oliva, salsa de soja, etc

 

Nota: no se echa sal porque la sopa de sobre generalmente ya lleva sal.

 

Preparación en Thermomix:

 

Si es con Thermomix, utilizar solo la mitad de los ingredientes.

Echar todos los vegetales en el vaso (la cebolla cortada en cuartos y los restantes vegetales en trozos no muy grandes).

Picar unos 10 seg / vel 4.    El grosor (más o menos picado) lo ajustaremos nosotras según nuestros gustos, con más velocidad y más tiempo.

Echar la sopa de cebolla.     Cubrir con agua hasta el tope máximo del vaso.   Marcar 30 minutos/temp. varoma/ vel. cuchara/ vel. inversa

Cuando termina, se añade un chorrito de aceite de olive por encima.

Preparación tradicional:

Al ser realizado en una cazuela grande, se puede echar todos los ingredientes y luego se puede congelar para cuando nos apetezca, es solo sacar del congelador.

Cortar los vegetales en trozos pequeños, cubrir con agua y cocer durante 1 hora.   Al terminar se le echa por encima un chorrito de aceite de oliva.

Esta sopa no produce calorías, cuanta más sopa se come, más peso se pierde.

 

Como complemento a esa sopa se puede comer:

  • Fruta (platano NO), preferiblemente frutas ricas en agua como melón o sandía.
  • Arroz integral
  • Hamburguesa de tofu (ver en la zona de dietética del Hipercor o Alcampo)
  • Vegetales

 

Probad 3 dias para una limpieza y saneamiento «express» del cuerpo.   Elimina toxinas y depura el organismo. Es una sopa rica en potasio y pobre en sodio.

NO utilizar durante más de 7 días.

Crema de puerros con pescado blanco

 

ÚLTIMAS RECETAS

 

 

 

Si te gusta, da a compartir: