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Flan Thermomix con naranja
Flan Thermomix de naranja.
Un delicioso flan Thermomix de naranja, es lo mejor para servir como postre. Es muy fácil de preparar y se elabora con ingredientes que siempre tenemos en casa.
Ingredientes:
- 5 huevos enteros
- 5 cucharas (de sopa) de azúcar
- 1 lt de leche entera
- 1 cuchara de harina de Maizena
- Zumo y raspa de 1 naranja
- Caramelo liquido para el molde
Preparación de nuestro flan de naranja:
Disolvemos la harina en la leche, y lo echamos junto con los demás ingredientes, en el vaso de la Thermomix.
Marcamos 15 seg/vel.4. Volcamos en un molde caramelizado.
Lo colocamos en una fuente con agua y lo llevamos al horno, a que se haga a baño Maria, durante unos 45 minutos.
Una vez finalizado, dejamos enfriar y lo llevamos al frigorífico.
Se desmolda cuando se vaya a servir.
Muy bueno.
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Propiedades de la naranja
- Alto contenido de vitamina C: son conocidas por su alto contenido de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, a prevenir enfermedades y a mantener una piel saludable.
- Rica en antioxidantes: son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres y a prevenir enfermedades crónicas.
- Buena fuente de fibra: son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.
- Bajo en calorías: son bajas en calorías, lo que las convierte en una opción saludable para quienes buscan perder peso o mantener una dieta equilibrada.
- Contiene potasio: son ricas en potasio, un mineral esencial que ayuda a regular la presión arterial y a mantener una buena salud del corazón.
- Contiene folato: también son una buena fuente de folato, una vitamina esencial para la salud del cerebro y el sistema nervioso.
En resumen, son una excelente fuente de nutrientes, antioxidantes y fibra, y pueden ayudar a mejorar la salud en general y prevenir enfermedades crónicas.
Naranja china
- Alta en vitamina C: Al igual que la naranja común, la naranja china es rica en vitamina C, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades.
- Rica en antioxidantes: La naranja china también es rica en antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño celular y a prevenir enfermedades crónicas.
- Fuente de fibra: La naranja china es una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a prevenir el estreñimiento.
- Baja en calorías: La naranja china es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para quienes buscan perder peso o mantener una dieta equilibrada.
- Contiene vitamina A: La naranja china también es una buena fuente de vitamina A, que es importante para la salud de los ojos y la piel.
- Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades: El consumo regular de naranjas chinas puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.
En resumen, la naranja china es una fruta nutritiva y deliciosa, con propiedades y beneficios similares a los de la naranja común. Es una excelente opción para incluir en una dieta saludable y equilibrada.
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